ついに１週間となったダイエット。体重があまり動かないことに業を煮やし、ごはんを大量に食べてしまったのですが…。
以上。体重と体脂肪は、
急激に体重が動きました！ 思わず体重計の故障かと思い、何度も計り直してみましたが、結果は同じ。何が原因なのかと考えてみたところ、そういえば便が結構でたなぁ。と快便だった先日のことを思い出しました。しばらく出していなかった気もするので、便通がよくなる食事というのも大事だなーと思いました。１週間ダイエットを行って思ったことは、適度なカロリー摂取、運動、快便。これが重要なポイントかなーと身をもって体験しました。
週末で飲みの誘惑に負けるダイエット日記。
以上。体重と体脂肪は、
ダイエットの道は険しいな…。
今治市を活性化させるために、ひたすらダイエットを頑張る日々(無関係)
と、今週アタマから始めたダイエットですが本日は小休止。
仕事帰りに立ち寄ったスーパーで私の大好物であるお酒、ジャックダニエルが特売で出ていたので思わず購入。もう気分は飲みモードで帰宅し、お酒片手に大量にカロリーを摂取したのでありました。
以下本日のデータ。
『ダイエット日記５日目』の続きを読む »
もうすっかりダイエット日記化する、運営日誌。
ダイエット４日目の記録を
脱・三日坊主♪ おめでと～。
以上。体重と体脂肪は、
今日は、知人に誘われじぶんさがし部なる部活動を行っていたので、運動が瞑想になっております。瞑想じゃ、カロリーは消費しないよなぁ…と思ったので少なめの食事内容となりました。
体重を１kg減らすには7,000kcal減らさなきゃだめだそうです。そのあたり、基礎代謝やら摂取カロリーやらいろいろ計算したりしていたら、凄く面白かったのでまた明日にでも、数字で理解するダイエットてな記事でも書いてみます。
今の好物は？ と聞かれると100kcal以下の食べ物！ と答えるラッキィでした。
ここSNSの管理人がその手のネタを書くはずのBLOGだったのだが…。
ま、そんな些細なことはどーでもいいか♪(よくない！)
ダイエット３日目の記録を
以上。体重と体脂肪は、
おとといの開始日みたいな数字になりました。
体脂肪が落ちたぐらいでしょうか。
さすがに３日じゃ何も変化は起きませんね。
心なしか顔のぜい肉が少し取れた気がします(あくまで気がする・笑)。
太ももの外側が激しく筋肉痛です。
２日目に突入淡々と報告。
以上。体重と体脂肪は、
おろろ、体重増えてるよ700g…。
体脂肪は減っているが。。。
つづく
どうしても長続きしない、私のブログ記事更新…。モチベーションのせいなのか？ そもそも私はブログに向いていないのだろうか？ などと悩んで見るも、答えは出ないのでなんらか更新が続くコンテンツをと考えて、出てきたのがダイエット日記！ 今日から私の記事はオタキングがダイエットに成功した食べたものを記録するレコーディングダイエットと、やっぱり男子たるものマッチョにあこがれるぅ～ ってな訳で一応運動も入れたダイエットの記録でもしてみることにしました。
投稿名：ラッキィ
イマソウの運営ポリシーなどを担当する舵取り役。SNSを通じて、地域に眠る人間力を引き出す事に燃える75世代(よりちょっと上)。今治市生まれ、13年ほど東京在住、Ｕターン組。
投稿名：zon
イマソウでは主にシステムの開発と管理を行っている。運営に関してはラッキィさんを全面的に信頼しているため、ほぼ任せっぱなしの状態。イマソウがきっかけで今治市の友達が100人出来たらいいなと思っている。
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[今治市地域密着コミュニケーションサイト]イマソウの運営者ブログ【イマソウ運営日誌】
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