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ダイエット日記６日目

2008/09/14 日曜日 16:04:22

週末で飲みの誘惑に負けるダイエット日記。

    食べたもの

  • 牛乳　200ml程度　100kcal
  • 納豆ひとパック　98kcal
  • ブルーベリージュース　80kcal
  • ブルーベリーケーキ　350kcal
  • アイスクリーム　130kcal
  • かいわれ大根　8kcal
  • 豆腐一丁　56kcal
  • 生ビール　500ml　240kcal
  • スナック菓子　100g　116kcal
  • トマトソースパスタ　600kcal
  • ウイスキー　100ml程度　248kcal
    運動

  • ビリーズブートキャンプ・腹筋プログラム・ワンセット

以上。体重と体脂肪は、

  • 体重：60.4kg
  • 体脂肪：18.9％

    • ダイエットの道は険しいな…。

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    投稿者 ラッキィ
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    1. うん、険しそうだな（笑）

      コメント：ふみくん | 2008/09/14 日曜日 17:19:57

    2. それがそれが、先ほど本日の計量を行ったところ…
      続きは次のダイエット日記で！

      コメント：ラッキィ | 2008/09/14 日曜日 18:52:00

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