ダイエット日記４日目 : イマソウ運営日誌

ダイエット日記４日目

2008/09/12 金曜日 2:53:42

もうすっかりダイエット日記化する、運営日誌。

ダイエット４日目の記録を
脱・三日坊主♪　おめでと～。

納豆ひとパック
牛乳　200ml程度

唐子浜で瞑想　30分

以上。体重と体脂肪は、

体重：60.9kg

体脂肪：18.9％

今日は、知人に誘われじぶんさがし部なる部活動を行っていたので、運動が瞑想になっております。瞑想じゃ、カロリーは消費しないよなぁ…と思ったので少なめの食事内容となりました。

体重を１kg減らすには7,000kcal減らさなきゃだめだそうです。そのあたり、基礎代謝やら摂取カロリーやらいろいろ計算したりしていたら、凄く面白かったのでまた明日にでも、数字で理解するダイエットてな記事でも書いてみます。

今の好物は？　と聞かれると100kcal以下の食べ物！　と答えるラッキィでした。

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まじおです

おいらからしてみれば
今のままでも充分羨ましいのに
おいらより
体重ず～っと軽いじゃないですか～
おいら
泣きそうです

コメント：まじお | 2008/09/12 金曜日 9:06:57
>まじおさん
いやーこれが筋肉とか全然っないので
腹回りに浮き輪状態の脂肪がたっぷりあるんですよ。
一番いいのは、ジムとかで定期的に汗をかく
ってのがいいんでしょうけどねぇ。
ダイエット中にまじおさんのブログはヤバイ！
代わりにたくさんおいしーもの食べてくださいまし(涙)。

コメント：ラッキィ | 2008/09/12 金曜日 9:59:05
ご挨拶！完全にオフトピックな簡単な質問。あなたはサイトをモバイルフレンドリーにする方法を知っていますか？私のiPhoneの4から参照するときに私のブログは奇妙に見えます。私はこの問題を解決することができるかもしれないテンプレートやプラグインを見つけるしようとしている。あなたが何か提案がある場合は、共有をしてください。ありがとう！

コメント：payday loans bc | 2012/01/12 木曜日 8:29:42
良い一日！私が私のZyngaのグループであなたのブログを共有してもよろしいでしょうか？私があなたのコンテンツを本当に感謝だと思うことに人々が多数あります。私に知らせてください。感謝

コメント：payday loans no faxing | 2012/01/12 木曜日 19:33:03
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コメント：search engine optimization vancouver | 2012/01/13 金曜日 6:54:28
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コメント：search engine optimization vancouver | 2012/01/13 金曜日 12:17:43
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コメント：oh canada | 2012/01/21 土曜日 11:58:55