[今治市地域密着コミュニケーションサイト]イマソウの運営者ブログ - イマソウ運営日誌

スマ貴さんのブログでバリブロ会へのお誘いというプレゼン資料を作ったと書かれていました。

プレゼンの達人になれたかな？虎の穴を卒業しました！

私も触発されて、バリブロ会のプレゼンをしようというプレゼン資料を作成してみました。

どうぞ

『バリブロ会のプレゼンをプレゼン』の続きを読む »

バリブロ会の先行登録での試用期間も特に大きな問題もなかったので、新規メンバー登録募集のお知らせをもって正式オープンとすることにしました。

新規登録をご希望の方はバリブロ会のお知らせに書いていますので、登録条件などよく読んで申請してください。

新規メンバー登録を受け付けます

先日、バリブロ会『今治のブロガー集まれ！』のサイトにSNSのイマソウとミクシィのユーザーIDを登録できるという機能を追加しました。その機能を使いたいが、そもそもイマソウやミクシィのユーザーIDって何？　どこに表示されているの？　という質問を受けることがありましたので、簡単に説明したいと思います。
『イマソウとミクシィのユーザIDとは？』の続きを読む »

バリブロ会『今治のブロガー集まれ！』のサイトについて、いろいろな人から質問の声が上がっているらしいので質問にお答えします。

はじめに

バリブロ会のサイトへのお問い合わせはバリブロ会のお問い合わせフォームより受け付けております。質問・疑問等がありましたら、お気軽にご利用ください。

『バリブロ会への質問にお答えします』の続きを読む »

バリブロ会へのメンバー登録のメインターゲットはブログを持っている人のつもりでサイト制作していたので、SNSをやっている人で今治市の情報を発信している人がメンバー登録することは考えていませんでした。

もちろん、SNSをやっている人がバリブロ会にメンバー登録出来るようにするのは問題ないのですが、メンバー名だけのせても登録者が発信している情報を見ることができないと、メンバー登録するメリットがあまりありません。バリブロ会を訪問した人にとってもメンバー登録でメンバー名だけが見えても、その人がどんな情報を発信しているのか？人となりは？ネット上で交流するには？となってしまうので、あまりメリットがありません。

そこで、SNSへのプロフィールページへリンクするアイコンを作りました。

『バリブロ会でイマソウとミクシィのユーザIDが登録できます』の続きを読む »

バリブロ会のメンバー用サイトをもうすぐ正式オープンする予定なのですが、それに先駆けて先行登録を受け付けています。

先行登録については公式には発表できないので、先行登録の条件や方法などは自力で調べてください。バリブロ会の動向に敏感な人たちなら、いろんな所に書かれているので簡単に情報を拾ってこれると思います。

バリブロ会のメンバー登録状況

現在、バリブロ会の先行登録にて申請してくださった方は、登録内容に不備があった方を除き登録作業を完了しております。登録完了のメールが届いてない人は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

先行登録されたかどうかの確認は、プレオープン中のバリブロ会のサイトにメンバー名が表示されているかどうかで判断してください。

バリブロ会『今治のブロガー集まれ！』

『バリブロ会の先行登録とかブログパーツとかの話』の続きを読む »

ついに１週間となったダイエット。体重があまり動かないことに業を煮やし、ごはんを大量に食べてしまったのですが…。

食べたもの
• 牛乳　200ml程度　100kcal
• 納豆ひとパック　98kcal
• 舞茸　16kcal
• カルビ丼(具)　142kcal
• ごはん900g　1512kcal

運動
• なし

以上。体重と体脂肪は、

急激に体重が動きました！　思わず体重計の故障かと思い、何度も計り直してみましたが、結果は同じ。何が原因なのかと考えてみたところ、そういえば便が結構でたなぁ。と快便だった先日のことを思い出しました。しばらく出していなかった気もするので、便通がよくなる食事というのも大事だなーと思いました。１週間ダイエットを行って思ったことは、適度なカロリー摂取、運動、快便。これが重要なポイントかなーと身をもって体験しました。

週末で飲みの誘惑に負けるダイエット日記。

食べたもの
• 牛乳　200ml程度　100kcal
• 納豆ひとパック　98kcal
• ブルーベリージュース　80kcal
• ブルーベリーケーキ　350kcal
• アイスクリーム　130kcal
• かいわれ大根　8kcal
• 豆腐一丁　56kcal
• 生ビール　500ml　240kcal
• スナック菓子　100g　116kcal
• トマトソースパスタ　600kcal
• ウイスキー　100ml程度　248kcal

運動
• ビリーズブートキャンプ・腹筋プログラム・ワンセット

以上。体重と体脂肪は、

ダイエットの道は険しいな…。

今治市を活性化させるために、ひたすらダイエットを頑張る日々(無関係)

と、今週アタマから始めたダイエットですが本日は小休止。

仕事帰りに立ち寄ったスーパーで私の大好物であるお酒、ジャックダニエルが特売で出ていたので思わず購入。もう気分は飲みモードで帰宅し、お酒片手に大量にカロリーを摂取したのでありました。
以下本日のデータ。
『ダイエット日記５日目』の続きを読む »

もうすっかりダイエット日記化する、運営日誌。

ダイエット４日目の記録を
脱・三日坊主♪　おめでと～。

食べたもの
• 納豆ひとパック
• 牛乳　200ml程度

運動
• 唐子浜で瞑想　30分

以上。体重と体脂肪は、

今日は、知人に誘われじぶんさがし部なる部活動を行っていたので、運動が瞑想になっております。瞑想じゃ、カロリーは消費しないよなぁ…と思ったので少なめの食事内容となりました。

体重を１kg減らすには7,000kcal減らさなきゃだめだそうです。そのあたり、基礎代謝やら摂取カロリーやらいろいろ計算したりしていたら、凄く面白かったのでまた明日にでも、数字で理解するダイエットてな記事でも書いてみます。

今の好物は？　と聞かれると100kcal以下の食べ物！　と答えるラッキィでした。